整えました
ー昨日は今年初めてのカイロへ
自分の処理能力を超えてしまうと
精神的ストレスが溜まって自律神経が乱れ、
疲れてるのに眠れなくなる負のループが開催されます。
おまけに腸の機能まで下がってしまい、
何ひとついい事がありません。
最近もちょっと調子を崩し気味だったので。
その辺をキチンと整えるためには
カイロプラクティックは本当に相性がいい。
今年もお世話になること決定です。
困った時に助けてくれる存在って本当に心強い。
ーついでに加圧トレーニングも。
今年も引き続き代謝を高めるのはもちろん
ランニングにも加圧を役立てます。
中距離を走るのに必要な身体の内側の筋肉を鍛えたり
「走る」一連の動作をスムースにするために
Ｏ脚の矯正もプログラムのひとつに取り入れました。
じっくり時間をかけて
長くランニングを楽しめる身体づくり。
Date: 12/01/26
