アマタのアタマ

劇団イッセー尾形

時間を決めて、やることを絞る。

茂木さんが提唱していたこの集中力の高め方を実践してみると、確かに集中できます。仕事の後半はどうしても集中力が落ちがち。でもこれを繰り返すと身体が（脳が？）慣れて集中しやすくなるらしい。

今日はこのブログを書く直前まで、急ぎの仕事に追われて一日中てんてこ舞い。つまり、ひたすら集中せざるを得ない状況でした。そこでふと気が付いたのは・・・

◎時間を決める →→→ 時間が決められている
◎やることを絞る →→ やらないといけない

受動か能動かの違いだけで、状況はほとんど同じでした。仮想でいいからその状況を自分で作り出せば、集中力は自然と高まる。つまり『ユー自分で追い込んじゃいなよ』ってこと。自分でムチ打って自分を走らせるＳとＭのひとり芝居。劇団ひとり。いやイッセー尾形か。

これ継続すれば日曜も早起きできそう。
いや、ひとり芝居に疲れて逆にヘロヘロかも。