ランニングッドフード見直し４周年
ーランニング見直し中
少し前から定期的に走っています。
特に理由はありません。単に走りたい気分だから。
でもそれで体力がついたりとか、
長距離を速いスピードで走れるようになったりとか、
そういった効果はあまり感じられていません。
僅かなダイエット効果はありますが、
実のところ十分には楽しめていませんでした。
そこで出会ったのが『体幹ランニング』という考え方。
簡単に言うと足で走らず胴体で走る、というもの。
カラダの仕組みをしっかり理解して、
『走る』のに一番適したカラダの使い方をすれば、
疲れにくくなるわスピードも上がるわカラダに負担も減るわで、
いい事ずくめのミラクルパラダイスが待っています。
それには体幹をしっかり鍛えなさい、と。
最近いろんな事に『体幹』が出てきます。
ー４周年
今日はご近所カフェGOODFOODの４周年。
公私ともにお世話になっているけれど、
本当にいろんな人が集まるカフェ。
お店で知り合った友達は口を揃えてそう言います。
もちろん僕もそのひとり。
GOODFOODというお店の面白いところは、
第三者の目線でも『みんなに支えられてる』が見えるところ。
普通はそこまで見えないんですよね。
その見えない温度が人を引き寄せているように感じます。
それは決して簡単じゃないこと。
地道な努力を（あんまり）怠ることなく人を大切にし続けてきたから、
意図せずその結果がついてきたんだと思うし、
同じことをしたからといって誰でも同じ結果にはなりません。
でも欠けている部分もちゃんとあるから、
みんなが『支えなきゃ！』と思ってしまうんだろうな。
続けるといい事もしんどい事もたくさんあるけど、
僕は自営業している人は戦友意識もあるから、
困った時は無理しすぎずみんなで助け合っていきまっしょい。
５年目もなるべく楽しんでね。
Date: 11/09/16
