1566｜後悔は起きてから
夜は基本的に炭水化物を摂りません。そんなちょっとした食事制限が体重を保つ理由のひとつ。ただこれには僅かに「我慢する」ストレスがあります。
仕事が相当立て込んでいる時期は全体のストレス量が増えるので、食事のストレスくらい解放してあげながらストレスを調節します。たまには寝る直前におにぎりせんべい一袋完食することも（気分によってはココナッツサブレの時も）。これが気持ちいいんだ。
Date: 13/11/27 Photo: Nikon D300 + AF-S DX NIKKOR 35mm f/1.8G
