若い二人って誰ですか
体脂肪率を減らしたい。
具体的には20→15%くらいまで。
体重は比較的減らせても
体脂肪はなかなか減ってくれません。
ところで20%は平均値らしいです。
でもそれが適正というわけでは断じてないし
ただ「その辺が一番多いっすよ」って言われてるだけで。
それをどう捉えるかは
あとは若い二人にお任せしましょうオホホってこと。
何事も自分で決めねばならんみたいです。
僕の適正体脂肪率が分かる人なんているはずもないし。
参考はあくまで参考に過ぎない。
食べログと一緒ですね。
あらゆる面でそのへん肝に銘じておきたいです。
僕は考え過ぎることが大好きな人です。
Date: 12/03/05