アマタのアタマ

めんどくさいんちゅ

ーストレッチめんどくさいんちゅ

ランニングを生活に取り入れている仲間内での悩みは、
『走る前にストレッチをする』かどうか。

こんなの愚問だと思う方も多いでしょう。
やった方がいいに決まってます。小学生でも分かること。
でも走る前のストレッチは本当に面倒で、
やらなきゃいけないと思うだけで約30％は走る気が失せます。
ストレッチがしたいんじゃなくて、走りたいから。

車を運転する前にね、
ボンネット開けてウォッシャー液チェックして
教習所で教えてもらったとおり・・絶対やらないでしょう。
あれにほどなく近い感覚です。

つまり『いつか痛い目に会う』パターン。

ーなんて思ってたくせに

ランニングも続けていると短距離では物足りなくなり、
最近少しずつ距離を伸ばしています。
意図的と言うより身体がもっと走りたがっている感覚。
冬のびわ湖レイクサイドマラソンと同じ距離を
10分も短縮できるようになりました（コースは違いますが）。
しかも体力に余裕を残したまま。

ランニング好きじゃないのに自分でも驚きで。
地道な努力の結果が出てきました。

そんな嬉しさと同時に、
距離が伸びるとさすがに身体に負担もかかるし、
ストレッチした方がいいなという意識が自ずと生まれます。

というわけでストレッチするようになりました。
めでたしめでたし。